心灵能量：构建你世界的基石

　　我们身处的世界，其实是由我们自身的能量所塑造的。当你内心充满正能量时，你会发现周围的世界也变得阳光明媚，好运连连。相反，如果你选择了负能量，那么更多的负能量将会如影随形。正如奥修在《信心铭》中所言：“所有负向的感情都需要能量，它们会使你精疲力竭；而所有正向的感情和正向的态度都是能量的发电机，它们会创造出更多的能量，让你充满活力。”那么，如何守护自己的心灵能量，让它始终保持在正向积极的状态呢？接下来，我将为你揭晓7大策略。

策略一：不纠结小事，释放心灵空间

　　纠结于往事或利益得失，无疑是在耗损你的宝贵能量。当你沉浸在失去的痛苦中时，你的感受会变得糟糕，而这种负面的感受会直接影响你的能量状态。太过计较和算计，都是负能量的表现。想要天天保持正向，就要学会避免此类心理活动，及时叫停！奥修在《瑜伽始末》中提到：“如果你不执着，你是自由的，你有很多能量。”因此，放下对小事的纠结，让心灵得到释放，是守护能量的第一步。

策略二：远离负面人群，拥抱正能量

　　负面的人如同能量的黑洞，会不断吸取你的正能量；而正面的人则如同能量的源泉，会给予你源源不断的正能量。选择亲近负面的人，就意味着你要面临被消耗的结果。我们应该善良助人，但绝不能让自己陷入负能量的漩涡中。满心负念的人，只会创造更加负面的世界。一旦你亲近他们，也就踏入了他们的黑暗世界，你也会跟着遇到很多不顺心的事情。因此，学会识别并远离负面人群，是守护能量的关键。

策略三：接受不如意，培养感恩之心

　　人生总有不圆满之处，若总是纠结于不满意的地方，就是在创造负能量。吸引力法则书籍总教我们要学会感恩，因为感恩之心能让你看到生活中的美好。比如，妻子怕丈夫用旧的被套会不舒服，特意帮他换了新的。但丈夫却更喜欢旧的，于是抱怨不断。他完全忽略了妻子对他的爱和付出的劳力。专盯着自己不满的地方，就会忘了体会爱。妻子感觉不快，以后便不想理他。这样的结果，又是谁造成的呢？因此，学会接受不如意的事情，培养一颗感恩之心，是守护能量的重要一环。

策略四：不抱侥幸心理，正视爱情现实

　　错的人就是错的人，不快乐就是不快乐。但许多人总对关系抱着侥幸心理，认为“或许他想一想会发现我才是他的真爱？”、“等他成熟点，我们的关系就会变好！”等等。因为不满于现况但又不想放手，所以就骗自己。结果当然是失望居多，活在妄想里，一直体会绝望。这样的心态，又怎么能保持正面呢？因此，学会正视爱情现实，不抱侥幸心理，是守护能量的必要之举。

策略五：不随便指责自己，善待内心自我

　　自责和内疚是内耗十分严重的行为。放过自己吧！不要总是挑自己的错处。你就算不完美，依然很美好。因为这是全世界和你最亲近的人——你自己，他永远不会离开你。你怎能不善待他呢？当你一直怪自己时，别人就更会把错都推到你身上。这样生活要不负面都难。因此，学会不随便指责自己，善待内心自我，是守护能量的内在要求。

策略六：多说好话，消融负能量

　　多说好话可以消融负能量。最简单的一句就是“谢谢”，在心里对自己说即可。当你说谢谢时，涌现的一定是正能量。你也会开始在生活中找寻可感谢之处。当你的眼睛能看到该感恩的事时，你就处于极为正面的状态中！因此，学会多说好话，用语言的力量消融负能量，是守护能量的有效方法。

策略七：爱自己，滋养心灵能量

　　把注意力都放在自己身上，全身心地滋养自己。不要总想着他人，多想想自己。这不是自私，而是把能量拉回自己的身上。当你爱自己时，别人也一定会爱你。因为你散发的是充盈的正面能量。这份能量会吸引他人靠近你，给予你爱。于是你会更加快乐。杨澜在《世界很大，幸好有你》中说：“每个人有不同的能量级别，就好像人在寒冷中会趋向温暖，人们往往会被比自己能量级别高的人吸引。”当你感觉自己很受欢迎时，就是很强的正能量。因此，学会爱自己，滋养心灵能量，是守护能量的最高境界。

结语：守护能量，拥抱快乐人生

　　想要一直保持正面状态，就要懂得保护自己的心灵能量。主动地增加正能量，排除负能量，生活才会快乐。如果一段关系令你同时感到苦楚和快乐，你又无法消减不舒服的部分，那就放弃它！虽然它偶尔会令你开心，但实质上就是消耗。除非你觉得无妨。人之所以不快乐，就在于坚持了不该坚持的事。该放下时就要放，人生才会看见光明。不要让任何人事物来消耗你，多亲近可以互相滋养的人吧！比如我们的关系，你和我无疑是互相成长的关系。每回看到你的正面留言，我都很开心。我分享了，你看到了觉得有帮助又回馈我，互相给予正能量。谢谢你愿意一直陪着我成长。关注我，更多深度好文与你分享。