濮阳市油田第十中学二（4）班辅导老师 卢静延卢静延，濮阳市油田第十中学二（4）班班主任，从教以来，秉承着“学而不厌，诲人不倦”的教风，用心对待每一个学生，能陪伴学生一起成长和进步是她最幸运的事。连续获得“油田十中好教师”“油田十中好班主任”“油田十中好读书明星”荣誉称号。我是小厨师今天，只有我和妈妈、妹妹在家。妹妹还小需要妈妈照顾，于是我自告奋勇地说：“今天就让我来做小厨师吧，让妈妈尝尝我的手艺。”我想了想，就做蔬菜沙拉吧，这可是我最拿手的菜。说干就干，我打开冰箱寻找食材，冰箱里有西红柿、黄瓜、生菜、菜椒……我小心翼翼地把西红柿和黄瓜切成薄片，再把生菜和黄色的菜椒撕成一块块的碎片一起放入盘子里，再挤上美味的沙拉酱和酸酸的番茄酱，搅拌在一起。顿时盘子里五颜六色的，漂亮极了，我忍不住地偷偷尝了一口，哎呀，这也太好吃了吧。我迫不及待地把劳动成果端到妈妈面前，妈妈惊叹说：“儿子你也太棒了吧，不用吃就已经闻到香味了。”妈妈津津有味地吃了起来，边吃边给我竖起了大拇指。看到妈妈吃得这么香，我心里美滋滋的，我长大了，我可以帮助妈妈了。（王悦宁）最美逆行者2022年的春天，时光依然明媚，春意盎然。然而一场又一场疫情的突袭，让我和小伙伴们不得不离开校园，居家抗疫。然而不知不觉中一群逆行者打响了这没有硝烟的战争。这一次我们不再害怕，因为有他们——他们身穿隔离服、红色马甲。他们不分昼夜地忙碌着，就为了打赢这场防疫之仗。透过他们的眼神，我看到了一个字“累”，但眼神中依然坚定、执着，他们就是医护人员和志愿者。仔细回想，是谁清晨拿着大喇叭开始提醒我们下楼做核酸？是志愿者。是谁让我们有序排队？也是志愿者。又是谁给长长的队伍做核酸检测？是医护人员。所有人都在期盼这场没有硝烟的战争尽快胜利，也期待着他们能早日归来。等胜利之日，我们所有人都应该给他们深深地鞠上一躬，说一句：“谢谢你们！辛苦了！”为了配合防疫，我一定会带好口罩、不聚集、勤洗手。好好进行线上学习，多学本领，积极帮助爸妈做家务，多练技能。我相信，胜利一定是属于我们的！（孙梦妤）第一次做饭我们小区有两片竹林，最近我发现里面竟然长出了很多竹笋，它们露出尖尖的脑袋，裹着紫色的外衣，可爱极了。我看到有个阿姨在挖竹笋，我很好奇，就也跟着挖了几棵。回到家，我问妈妈这些竹笋有什么用，妈妈说：“竹笋可以炒着吃，可以炖汤喝，还可以调拌凉菜。”我一听，口水都快流下来了，想立马就吃到嘴里。我决定自己炒一盘，让爸爸妈妈和哥哥尝一尝我的手艺。我把竹笋的紫色外衣一层一层地剥掉，用清水洗了洗，因为笋尖只有我的指头大小，我只好让妈妈帮忙把它们切成薄片，然后又切了一些葱末和肉末，准备就绪，就开始炒菜了。我打开燃气灶，等锅热了，加入适当的油，紧接着把肉末倒入炒成焦黄的小颗粒，再加入葱末和笋片，翻炒几下，最后加点盐、糖和生抽，就出锅了。就这样，一盘笋尖炒肉就做好了，看起来颜色很诱人，闻起来味道也很香，令人垂涎三尺。端上桌后，不一会儿就被我们消灭了。自己挖的笋，自己炒的菜，吃起来就是香！以后我要经常跟着妈妈学做饭，这样就可以吃到很多自己做的美味佳肴了。（边昊天）我心目中的英雄2022年5日4日，河南濮阳出现新冠状病毒，这个城市又按下了暂停键，实行了静态管理。我们从5月4日起至14日，每天早晨7点在小区做核酸检测，医护人员早早地就来到了这里。志愿者让我们大家保持1米的距离，注意个人的防护。我扫完登记码，有序地做核酸。做完之后，我给阿姨说“谢谢！”，她微笑地说“不用谢！”这次病毒肆虐之时，交警、消防、护士……还有一些默默闻的工作者坚守在自己的岗位，守护我们，保护国家！他们舍小家，顾大家，让我内心无比地敬佩！他们是“最美逆行者！”在战“疫”面前，没有退缩，迎难而上，为抗击疫情奉献力量，传递温暖。他们是新时代的英雄，我们由忠地感谢他们，像他们学习！（黄祥宇）西红柿炒鸡蛋今天由我当厨师给家人做饭。我要做的是我最爱吃的——西红柿炒鸡蛋。制作西红柿炒鸡蛋的主要食材有:西红柿，鸡蛋，丝瓜。调味食材有葱、姜、蒜。我先拿出一个西红柿，它圆圆的，胖胖的，穿着红衣服，戴着绿帽子，可爱极了！我先把它切成块，放入盆子里备用。接下来我把丝瓜洗净，削皮，然后去头去尾，切成片，放入盆里备用。我又拿出两个鸡蛋在碗边轻轻磕了一下。一道裂缝出现了，我轻轻一掰，蛋黄和蛋白流了出来，就像泉水一样迫不及待地跳入湖中。我把鸡蛋搅拌均匀。开始炒菜了，我先起锅点火。锅里的水分烧干，然后倒入三勺油，油热倒入鸡蛋炒至金黄盛出备用。我再倒入三勺油，葱姜蒜爆香后下入西红柿和丝瓜。翻炒至变软，再放入鸡蛋继续翻炒。最后撒上一点盐，翻炒至融化就可以出锅了。我尝了一小口，酸酸甜甜的，真美味！这道色香味俱全的西红柿炒鸡蛋既简单又美味，大家都可以试一试哦！（牛美淇）致敬最可爱的人5月4日，突如其来的疫情再次侵犯我的家乡，一夜之间，整个城市按下了暂停键。白衣战士们再次整装出发，每天大街小巷都是那么安静，只留下了一名名警察和白衣战士，舍小家为大家，直面挑战、无私奉献。另外，还有一道耀眼的光，那就是各个社区为我们站岗执勤的志愿者们，一句“有需要就联系我！”温暖着我们的心，他们用行动谱写了一曲学习雷锋新乐章。相信有警察、白衣战士和可爱的志愿者们倾情奉献，再加上我们全民一条心的抗疫决心，疫情我们一定会取得全面的胜利。（刘玥欣）美味的煎土豆今天，我来为大家讲一下我最喜欢吃的煎土豆片的做法。美食的快乐要从烹饪的过程开始。制作前要先做充分的准备，首先准备好大小均匀的土豆，一把削皮刀，食用油，电饼铛，还有一个小盆子。材料准备好后，我们开始第一步，把土豆削皮再切成薄厚均匀的土豆片，然后放进小盆子里清洗干净，泡起来备用。接着把电饼铛打开，放入食用油加热。再接着在水盆里的土豆片该上场了。我小心翼翼地把一个个土豆片放到电饼铛里， 土豆片遇到油发出了嗞嗞的响声，香气四溢。等两面都煎好后，再加上烧烤料就可以吃了。怎么样，非常简单吧！（齐梦涵）第一次做鸡蛋饼一场疫情，让我的城市按下了暂停键，宅在家里的我，除了完成学习任务，今天还解锁了一项新技能——我学会了做鸡蛋饼。晚上，妈妈准备给我们做鸡蛋饼，一想到“鸡蛋饼”这三个字，我就快要流口水了。我对妈妈说：“妈妈，要不今天你教我做鸡蛋饼吧！”妈妈看我这么主动，就爽快地答应了。妈妈先指导我剥大葱，她负责洗胡萝卜，然后又让我把大葱、胡萝卜切成很小很小的丁。第一次拿刀，我还有点儿手忙脚乱，妈妈提醒我慢点，不用着急。配菜切好后，我来负责打鸡蛋，妈妈搅面糊。我很好奇，妈妈为什么在面糊里加牛奶？妈妈说：“牛奶不仅能补充大量钙质，还可以增加面食的韧性。”最后，我又把配菜、食盐、五香粉放入面糊里搅拌。一切准备工作就绪，我要开始真正的“表演”了！我先打开灶火，蓝色的小火苗像在为我加油助威一样，欢快地在锅底跳舞，我又往锅里倒了一勺油，等油冒烟了，我就把面糊倒进去两勺，又赶快拿起锅转了两圈，这样面糊就均匀地摊开了，很快，面糊就变成了金黄色的鸡蛋饼，像个小太阳，我又用锅铲把蛋饼翻了一个身儿。就这样，我做的第一个鸡蛋饼出锅啦，我忍不住尝了一口：“哇，简直太美味了！”第一次做鸡蛋饼，又惊又喜！下次我还要自己做，到时候，你们也要来品尝哦！（耿晨轩）包馄炖中午，我想吃馄炖了，我和妈妈一起去超市买食材，买了牛肉、香菇、虾皮、香菜、紫菜和馄炖皮。回到家爸爸负责调馅儿，我和妈妈负责包。爸爸调好后把馅端到桌子上，然后我和妈妈开始动工了。先把一勺馅料放在馄炖皮的中央，再把正方形的皮对折成三角形，最后把三角形的两个角重叠，一个元宝馄炖就做好了。经过一个小时的努力，我和妈妈终于把馄炖包完了。上锅开始煮十五分钟，十五分钟后热气腾腾的馄炖好了，吃了一口太美味了。自己动手丰衣足食，以后我要做一些力所能及的事情。（郭钰轩）我的志愿者爸爸我的爸爸是一名志愿者。他每天早出晚归，来回上下楼。你知道他是干什么的吗？没错，是给医护人员带路，给红、黄码以及不方便下楼的老爷爷老奶奶上门做核酸!这个工作既辛苦又危险，但他没有一句怨言。我的爸爸在我心中就是英雄。（张溪妍）编辑：张金如初审：高祥宇审核：王艳惠返回搜狐，查看更多