《四年级暑假奇遇：我如何从“旱鸭子”变身游泳小能手》

初识水世界，心生畏惧

九月的脚步悄然临近，对于即将迈入四年级门槛的我来说，这个暑假注定不平凡。记得初入游泳馆的那天，我望着波光粼粼的水面，心中五味杂陈，既兴奋又忐忑。作为一枚标准的“旱鸭子”，我对水有着莫名的恐惧，仿佛那清澈的水面下藏着未知的深渊。

为了克服这份恐惧，爸爸毅然决然地为我报名了游泳班。首日上课，教练那严肃而坚定的眼神仿佛在说：“想要学会游泳，就必须先战胜内心的恐惧。”他的话语如同晨钟暮鼓，让我意识到，要想在水上自由翱翔，就必须迈出勇敢的第一步。

接下来的三天，我们专注于水下换气的练习。教练耐心地教导我们：“水下换气的秘诀在于，先将头埋入水中，缓缓吐气，让小气泡在水中起舞，随后抬头，深吸一口新鲜空气，再重复此过程。”这看似简单的动作，实则考验着我们的耐心与毅力。经过无数次的尝试与失败，我终于掌握了其中的要领，仿佛找到了与水共舞的节奏。

随着对水下换气的熟练掌握，我们迎来了蛙泳腿法的挑战。教练用一句简短的口诀“收、蹬、并”概括了所有动作要领。我按照教练的指示，脚尖勾起，缓缓回收；随后，腿部伸直，用力一蹬，仿佛要冲破水面的束缚；最后，双腿并拢，保持流线型。这一系列动作连贯起来，就像一只优雅的青蛙在水中跳跃。

掌握了蛙泳的腿部动作后，教练开始指导我们手部的配合。他告诉我们：“手要先伸直并拢，然后像划船一样前后转动，形成优美的弧线。”我按照教练的示范，一遍遍地练习，终于，我的双手也能在水中划出流畅的轨迹，为我的游泳之旅增添了更多动力。

经过数日的刻苦训练，我终于从一个对水充满恐惧的“旱鸭子”，变成了能够在水中自由穿梭的游泳小能手。当我第一次独立完成跳水动作，勇敢地跃入水中，那一刻，我感受到了前所未有的自由与快乐。这段学游泳的经历，不仅让我学会了技能，更让我明白了面对困难时，只要勇敢迈出第一步，就没有什么是不可能的。