每日锻炼一小时，强健体魄伴一生——致家长的一封体质健康倡议信

重视体质健康，共筑美好未来

尊敬的家长朋友们，大家好！青少年是国家的栋梁之才，民族的希望所在。为了积极响应教育部关于加强中小学生体质健康管理的号召，牢固树立“健康第一”的教育理念，我们特此向广大家长发出倡议，携手共促学生体质健康，让孩子们在每日锻炼中茁壮成长，为幸福生活奠定坚实基础。

根据教育部最新文件精神，明确要求中小学校加强“五项管理”，即手机管理、睡眠管理、课外读物管理、作业管理以及体质健康管理，旨在通过“德智体美劳”五育并举，促进学生全面健康发展。我们深知，体质健康是学生成长成才的基石，是支撑他们未来求学与人生道路的重要力量。

科学锻炼，益处多多

科学的锻炼不仅能够增强学生的心肺功能，提高免疫力，强化机体适应能力，还能有效预防肥胖与近视等现代疾病。更重要的是，锻炼能够锤炼学生的坚强意志，增强学习自信，健全完整人格，让他们在面对学业与生活的挑战时，能够游刃有余，行稳致远。

家校携手，共促锻炼

　　学生体质健康作为教育工作的一项重要内容，离不开家、校、社的紧密配合。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，各中小学必须确保学生每天校内、校外各1小时的体育锻炼时间。为此，我们呼吁家长朋友们给予以下支持：
1. 明确各学段学生体质健康训练项目，为孩子配备必要的锻炼器材，督促孩子每天在家完成1小时的体育锻炼，高质量完成体育作业。
2. 保证孩子饮食营养均衡，睡眠充足，教育孩子在学校认真上好体育课，积极参与大课间及课后校内体能集训活动。
3. 对于因身体状况不适宜运动的学生，请家长及时与学校沟通，避免不当运动影响孩子健康。
4. 发挥示范作用，与孩子一起进行体育活动，做孩子的榜样，发现问题及时与老师沟通。

家长朋友们，孩子的全面健康发展是我们共同的心愿。让我们携手共进，从每日锻炼一小时做起，为孩子们强健体魄、幸福生活奠定坚实基础。龙湖区教育局，2023年11月6日。