寒假动起来！长清区中小学体育家庭作业助力健康成长

寒假体育新风尚，长清区积极响应

为积极响应长清区教育和体育局推行体育家庭作业的号召，并深入推进《健康中国2030规划纲要》的实施，长清区各中小学纷纷行动起来，以“让孩子假期动起来”为主题，精心策划了一系列丰富多彩的体育家庭作业，旨在确保中小学生每天锻炼一小时，不断提升学生体质健康水平。

这一举措不仅是对国家政策的积极响应，更是对学生健康成长的深切关怀。通过体育家庭作业，学生们在假期中也能保持运动习惯，享受体育带来的快乐与益处。

长清区实验小学在寒假期间，从学生需求、居家实际和线上指导三方面出发，构建了多维指导路径——“在线学习+微课指导”。学校以“亲子互助、坚持运动”为主题，设计了一系列亲子运动项目，如双人跳绳、俯卧击掌、跳踢脚等，既增进了亲子关系，又锻炼了学生的身体。

根据小学的三个水平阶段，学校合理安排了不同的运动负荷，确保每个学生都能得到适合自己的锻炼。学生们通过人人通视频打卡完成各项任务单，教师则及时研讨反馈、个别指导，让孩子们真正动起来，促进体质健康发展。

石麟小学则以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强身健体”为目标，为不同年级的学生设计了一份独具特色、形式多样的体育项目。这些项目包括跳绳、深蹲、高抬腿等简单运动，以及篮球运球、敏捷摸球等需要一定技巧的项目。

每一项体育活动都是精挑细选、反复讨论的结果，旨在督促学生进行体育锻炼，增强体质，有效预防近视，提高学生的身体免疫力和抗病能力。学生们在快乐、友爱、互助的运动环境中，感受到了体育运动的魅力，养成了积极向上的健康生活方式。

在这个特殊的假期里，体育家庭作业成为了学生们健康成长的有力助手。让我们携手共进，用运动为“武器”，共同抗击疫情，共筑健康的“长城”。