乐山实验小学飞翼班“家庭小当家”劳动实践：一日三餐显身手

“家庭小当家”劳动实践启幕

　　生活即教育，行为即课堂。为了让孩子们在假期中主动参与家务劳动，积极学习各类生活技能，并深刻体会父母的辛劳，乐山市实验小学飞翼班特别策划了“家庭小当家”劳动实践活动。在这个活动中，孩子们摇身一变，成为家中的“小厨师”，用心为家人准备一日三餐，不仅锻炼了劳动技能，更增进了亲子间的情感交流。

徐梓哲：小厨师的精致三餐

　　“我的王老师可是烹饪高手，作为她的学生，我当然不能落后！”徐梓哲自豪地说。他精心安排了一日三餐：早餐是营养丰富的豆奶搭配易消化的面包；午餐则是一荤一素，含钙量高的白灼基围虾与红烧豆腐；晚餐则选择了既健脾又富含蛋白质的可乐鸡翅和鲫鱼汤。徐梓哲的安排既科学又美味，让人不禁赞叹他的细心与用心。

肖景蓬：当家初体验

　　“不当家不知柴米贵”，肖景蓬用实际行动诠释了这句话。他一大早就开始忙碌，为家人准备了“馍夹肉”作为早餐，既有肉又有菜，还有主食，营养均衡。午餐更是丰盛，基围虾、凉拌茄子、丝瓜圆子汤和炒油麦菜，每一道菜都让人垂涎欲滴。晚餐则考虑到了天气炎热，做了凉拌黄瓜、青椒牛肉丝和炒豆芽。虽然忙碌了一天，但看到家人吃得津津有味，肖景蓬觉得一切都是值得的。

杨喻麟：手忙脚乱中的美味

　　杨喻麟的一天充满了手忙脚乱，但他为家人准备的三餐却毫不含糊。早餐是美味的抄手、鸡蛋和牛奶；午餐则是番茄鸡蛋汤和干锅虾，虾肉富含蛋白质，营养价值高；晚餐则是宫保鸡丁和山药排骨汤，色香味俱全。看到大家吃得开心，杨喻麟心里也充满了成就感。

侯怡辰：小小营养搭配师

　　侯怡辰参考了妈妈的《三餐营养书》，精心规划了一日三餐。早餐是鸡蛋、牛奶、烤面包和水果沙拉，像自助餐一样供大家挑选；午餐则是南瓜、白灼虾、烩茄子和韭花炒肉丝，营养均衡；晚餐则是糖醋排骨、番茄炒蛋、炒虾片和冬瓜汤。妈妈对她的早餐赞不绝口，称这是她半年吃过的最好早餐。侯怡辰表示，以后还要多锻炼，成为家中的小小营养搭配师。