2022高考作文素材宝库：挑战与超越的20个鲜活论据，附高分范文

挑战自我，勇攀高峰——体育健儿的励志篇章

　　在竞技体育的广阔舞台上，挑战与超越是永恒的主题。每一位运动员，都在用自己的方式诠释着这一精神。中国滑雪运动员谷爱凌，在北京冬奥会自由式滑雪大跳台决赛中，以一记从未在正式比赛中尝试过的高难度动作，震惊了世界。她不仅挑战了自我极限，更成为了首位完成该动作的女运动员，用实际行动证明了“爱拼才会赢”的真谛。
谷爱凌曾坦言：“我承认，我爱上了恐惧。”在她看来，恐惧带来的压力，正是激发潜能、突破自我的最佳动力。正是这份对恐惧的接纳与转化，让她在滑雪的道路上越走越远，不断刷新着自己的成绩。

　　同样，残奥会上的运动员们，也用他们的坚韧与毅力，书写着挑战与超越的壮丽诗篇。斯洛伐克选手亨列塔·法尔卡索娃，以十枚金牌的辉煌战绩，诠释了“生活不能十全十美，但滑雪能”的乐观态度；比利时运动员琳达·勒邦，与女儿搭档完成比赛，传递出爱与希望的力量。
他们或下肢缺陷，或没有手臂，但从未放弃对梦想的追逐。北京冬残奥会，不仅让世界看到了残疾人运动员的激情与欢乐，更鼓舞了每一个人敢于追求梦想、超越自我。

突破极限，超越自我——田径赛场的传奇故事

　　苏炳添，这位亚洲飞人，用他的速度与坚持，诠释了挑战与超越的深刻内涵。2012年，与博尔特的同场竞技，让他深刻感受到了差距。但他没有气馁，而是立下目标：跑进百米9秒区。
为此，他反复训练，大胆决定更换起跑脚，重新学习跑步。东京奥运会上，他以9秒83的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运会男子百米决赛的亚洲飞人。他超越了年龄和伤病，更超越了自己，用实际行动证明了“极限都是别人讲的，我不突破极限，我突破自己”的豪言壮语。

逆境成长，挑战命运——文学巨匠的励志传奇

　　海伦凯勒，这位盲聋哑的残疾人，用她的坚韧与智慧，挑战了命运的枷锁。她学会了多种语言，她的自传作品被翻译成多国语言发行，成为了全世界残疾人精神的代表及骄傲。
同样，《钢铁是怎样炼成的》中的保尔，在自己几乎完全瘫痪、双目失明的情况下，依然坚持写作，用文字记录下了自己的奋斗历程。他们的故事，告诉我们：敢于正视人生疾苦和磨难，勇于面对挑战，是成功的根本。